Heilfasten im Diät-Lexikon
Heilfasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Es soll zu Wohlbefinden und besserer Gesundheit führen und ist leichter und wirkungsvoller als jede Diät. Beim richtig durchgeführten Heilfasten entsteht kein Hungergefühl. Der Körper befreit sich beim Heilfasten von Schlacken und Giften. Es mobilisiert die Abwehrkräfte und hilft bei chronischen Leiden. Heilfasten steigert den Leistungspegel und macht gute Laune.
Während der Fastenzeit bietet sich die Gelegenheit, sich Gedanken über sein zukünftiges Ernährungsverhalten zu machen. Sinnvoll wäre es, den Körper nicht wieder mit falscher Ernährung zu belasten, sondern direkt nach der Fastenzeit auf eine vollwertige gesunde Ernährung umzustellen.